Wassergefühl
15 m
Zeit: 45 Sekunden
Fusswärts paddeln in Rückenlage mit den Armen in Hochhalte gestreckt. Dabei sind die Hände dorsal flektiert. Bewegung von den Handballen ausgehend.
Präzise Bewegungsausführungen mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Hände